Persoonlijke effectiviteit en assertiviteit
in relaties
Deze training, gebaseerd op het model van Thomas Gordon, omvat specifieke communicatievaardigheden gericht op persoonlijke groei en verbetering van relaties.
Deze vaardigheden hebben in de praktijk bewezen belangrijke elementaire gereedschappen te zijn waardoor mensen effectiever met zichzelf en met anderen omgaan in werk- en privé- situaties.
Tevens richt deze training zich op begrip en acceptatie van jezelf en de ander in plaats van kritiek, afwijzing en oordeel.
DOEL
De communicatietraining heeft tot doel deelnemers praktische communicatievaardigheden te leren, waarmee zij meer richting kunnen geven aan hun eigen leven en eerlijk omgaan met anderen zonder daarbij zichzelf tekort te doen. Voorts leert u zichzelf beter begrijpen door helder te krijgen wat u belangrijk vindt in het leven. Door assertief te handelen bent u in privé- en werksituaties beter opgewassen tegen de druk van de omgeving.
VOOR WIE IS DEZE TRAINING BESTEMD?
De training is bedoeld voor iedereen boven de achttien jaar, die wil leren opkomen voor zichzelf en conflicten wil leren voorkomen en hanteren.
INHOUD
In de training werken de deelnemers aan de volgende onderwerpen:
- vaststellen van persoonlijke doelen, waarden, behoeften en wensen;
- opkomen voor eigen behoeften;
- open en eerlijk zeggen wat ze ergens van vinden zonder de relatie met de ander te schaden;
- omgaan met angst;
- 'nee' zeggen tegen onaanvaardbare verzoeken;
- conflicten voorkomen;
- conflicten oplossen op een wederzijds bevredigende manier;
- anderen helpen problemen op te lossen;
- plannen maken om persoonlijke doelen te verwezenlijken.
WERKWIJZE
De training heeft een afwisselend karakter dankzij:
- kernachtige theoretische presentaties;
- demonstraties, gevolgd door vaardigheidstraining met coaching en feedback;
- cases en praktijksituaties van deelnemers;
- lees- en thuiswerkopdrachten;
- oefeningen in zelfonderzoek en zelfevaluatie;
- oefeningen uit het werk- en praktijkboek van de training.
DUUR
De training wordt gegeven in 10 bijeenkomsten van 2,5 tot 3 uur of in vier hele dagen.
Voor de beschikbare data en tijden verwijs ik u naar Locatie en data.
KOSTEN
U kunt zich voor deze training individueel aanmelden of voor een in-company traject. Voor een offerte kunt u contact opnemen met Evelyn Mayer.
